Hạt hạnh nhân ăn như thế nào để có kết quả tốt nhất?

Hạt hạnh nhân là một loạt hạt đang được rất nhiều người săn lùng khi nghe đến những công dụng của nó. Tuy nhiên một vấn đề mà những người mới biết, mới nghe đến nó thì vẫn còn thắc mắc là Hạt hạnh nhân ăn như thế nào thì có kết quả tốt nhất, đem lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Vì thế, trong bài viết này chúng ta hãy cùng nhau chia sẻ những bí quyết, những phương pháp chế biến loại hạt này nhé!

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong hạt hạnh nhân là VitaminE, Ma giê,… khá dồi dào, nó thường được sử dụng dụng cho những em bé bị bệnh còi xương, chậm lớn hay những người có thân hình nhỏ nhắn và đặc biệt là cả những ai muốn có một làn da khỏe mạnh và săn chắc, không xuất hiện những nếp nhăn , xuất hiện dấu hiệu của tuổi tác.

Với nguyên liệu chính là hạt hạnh nhân, bạn có thể chế biến được ra nhiều những món ăn vô cùng bổ dưỡng cho những thành viên trong gia đình của mình, cũng có thể là để chiêu đãi những vị khách khi tới chơi nhà.

Đầu tiên là món gà xào với hạnh nhân

 

Đây là hai thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta, khi kết hợp hai nguyên liệu này thì nó sẽ thành một món ăn cực kỳ ấn tượn, ăn một lần bạn sẽ nhớ mãi không quên. Bạn chỉ cần 300 gam lườn fa thăn, hạnh nhân là 100 gam, một củ cà rốt và một củ xu hào, thêm một 100 gam đậu Hà Lan. Để tăng thêm hương bị đậm đà thì bạn cũng cần chuẩn bị rau mùi, nấm hương, hành hoa và gia bị nấu nướng theo tỉ lệ hợp lý.

Khi đã có đầy đủ nguyên liệu thì chúng ta bắt đầu bắt tay vào chế biến ngay thôi. Hãy rửa sạch thị gà và thái thành hạt lựu, sau đó ướp cùng với một chút muối, chút gia vị và húng lìu. Còn hạnh nhân thì chao giòn. Su hào, cà rố và nấm hương cũng phải thái hạt lựu cho nó có sự tương đồng và thống nhất với nhau.

Sau đó cho mỡ vào chảo, khi mỡ chín cho hành vào và phi thơm lên, khi hành đã chín và có mùi thơm bạn hãy tiếp tục cho hết những nguyên liệu vừa làm sẵn vào và đảo cho thật đều tới khi chín. Tiếp đó bạn nêm mì chính, một canh vào cho vừa ăn và rắc hành hoa đã được rửa sạch và cắt thành từng khúc khoảng 2 – 3 cm vào đó. Rắc vào một chút hạt tiêu cho đậm đà và bây giờ bạn hãy cho vào một chiếc đĩa sâu lòng.

Vậy là món gà xào hạnh nhân đã xong, là một món ăn vô cùng bổ dưỡng cùng với hương vị thơm ngon đầy quyến rũ.

Ngoài món này ra thì hạnh nhân còn có thể chế biến thành món hạnh nhân và hạt điều xào hải sản hay tôm sào hạnh nhân,… Nếu như bạn là những người khéo tay, những bà nội trợ luôn muốn mang đến cho những người thân của mình những bất ngờ từ món ăn thì có thể làm những món bánh tráng miệng ngon tuyệt vời từ hạnh nhân.

Loại hạt này còn rất có ích cho những bà bầu hay những bà mẹ đang nuôi con nhỏ, những người suy nhược thần kinh. Đây cũng là cách mà chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu của mình bằng chính những món ăn đơn giản.

Loading Facebook Comments ...